التدخيـــن ::اضــراره و كيفية التخلــص منــه ..

[شعشبوووونه]

عندما تسأل الغالبية من الأشخاص المدخنين تجد لديهم رغبة بالتوقف عن التدخين، ولكن الغالبية العظمى لا تعرف كيفية التوقف أو أفضل الطرق الواجب اتباعها للتوقف عن التدخين. ولكن قبل استعراض كيفية التوقف عن التدخين يجب ذكر بعض أضرار التدخين ، عند ملاحظة الصورة يتضح لنا أن التدخين يمكن أن يؤثر تقريبا على كافة الأعضاء في الجسم بدرجات مختلفة، ومن أهم الأمراض التي يسببها التدخين هي :

1-سرطان الرئة.
2-ضيق الشعب الهوائية وتمدد الرئة.
3-جلطة القلب.



http://www.your-doctor.net/images/chest/smoking/smoking_diseases.jpg


ويوجد هناك دراسات عديدة تبين أن احتمال إصابة المدخن بالعديد من الأمراض تزيد بنسبة الضعف إلى عشرة أضعاف بالنسبة لغير المدخن حسب نوع المرض (انظر الجدول ).




http://www.your-doctor.net/pulmonary/smoking.htm




http://www.stopsmokingarab.com/arabic/images/article_9.gif








http://www.alshamsi.net/smoking.jpg




انخـــــــــــــــــــــــــــاف عليــــــــــــــــكم شبـــــــــــــــابـــــــــــــــــــــــنا

ما تبوا عمــــــــــــــــــــــاركم بلادكــــــــــــــــــــــــــــم تبـــــــــــــاكم




والسموووووووووووووووحه



تشاااااااااااااااااااااااااااااو


شعشبووووووووووونه

[بنت الذيب]

ليت بس المدحنين يتعظوون من هالشي..

و يعرفون انه التدخين مش بس مضر الهم و حتي للناس الي يحيطون بهم...

اشكرج الغاليه

[شعشبوووونه]

صح كلامج بنت الذيب


ومشكوره على المرور الغـــــــــاليه


واترياج انا دوووووووووم

خخخخخ

تشااااااااااااااااااو

[غرشوبه]

مشكووووووره حبيبتي عالموضوووووع المفيد

[k7eel-2l-3in]

مشكوووووووره الغاليه على الموضوع ...

وهو صح ان صعب ترك التدخين ...


بس ممكن اعرف ليش خصيتي الشباب دوووووووووووون البنات مع ان البنات في الموضوع لانهن يدخنن ولا بس الشباب هو الوحدين في الاخطاء ...

والسموحه ....

[شعشبوووونه]

تسلم كح كح على المرووووووور الفعاااااااااااااال

[عبسي]

سبحان لله

كل هذا يسويه الزقارا

ونحن نعطيه عطاااي

الله يبعدنا عنه يارب


شعشبووووووووووونه

يسلموو الغاليه ع الموضوع الحلو

وانشالله الكل يستفيد منه

[شعشبوووونه]

آميـــــــــــــــــــــــــــــــــــن ان شاء الله


وشباب الامارات وشباب المسلمين الله يبعدهم عن هالضرر


مشكورين على المرور

[uae_girl]

الله يعافي جميع المسلمين ويهدهم بهداااااااااااااااه


هو المشكله انا صارت عندهم شي يومي شي من روتينهم ويوم يكسرون هالروتين مره وحده تتلخبط اشوي حياتهم فوق وتحت طبعا إلى ألأاحسن


مشكووووووره عالموضوع شعشعبوووووووونه

[شعشبوووونه]

تسلمين الغاليييييييييييييييييييييييييييييييييه

[المجروحه]

انا ضد التدخين وبغيت ارد على كحيل العين يمكن شعبووووونه قالت الشباب لان نسبة المدخنين شباب انا وحده اخوي يدخن يوم سالته ليش تدخن قال لي تهدي الاعصاب وانا لحظت هذا الشي انا اكثر الاوقات اللي يدخن فيه يوم يكون مضايج بس انا ملحظه انه استوت موظه يعني مثل باقي الموضات مجرد دمار وانا اهني اوجه مابقول امر بقول رجاء شلكم فهل الخرابيط تعذبون عمركم عاى الفاضي يوزو عنه وعيشو حياتكم لان لزم تكون نهايته موت بعيد الشر والا مرض مابتفتك منه وتم تعاني طول عمرك وارجو اني اسمع اي شاب اوبنت في المنتدى يدخنونه ياريت يودرونه

[شعشبوووونه]

عاااااااااشت المجروووووحه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


تسلمين الغاليه رديتي عليه


ومشكوره على التواصل

تدرين هيه والله ماتم شاب في الامارات ما يدخنووووون الا النادرين الصراحه

[رفيعة الشان]

لا لا لا مب كلهــم يدخنوون هااه انا اخوويه العوود ما يدووخ و الصــرااحه في بناات ادووخ بعــد ,,في اعتقاادهم انه الدوااخه تهدي الأعصااب بس بالنسبه لي احس انهاا خرابييط بس جي رمســه ,,الله يبعدهم عن هالشي لأنه في مضــره لهــم وما يستيفيدوون منه شــي الا المرض,,وتسلميين ياا شعشووعه عالموضووع بس انشااللله الكــل يقتنع و يبطلوون التدخيين ,....

[alnyadi]

احم احم
اسمحولي اتكلم
CaN I HaVe YoUr AtEnEtIoN PLeAsE!!

التدخين مش موضه ولا عاده التدخين ادمان وادمان حقيقي مثل ادمان المخدرات والقهوه
والشباب اللي فالامارات يدخنون لعده اسباب وهالاسباب تافهه ومظحكه

1- في شباب يدخنون لمجرد التسليه وهذيلا يشكلون 20% تقريبا
2-قي شباب يدخنون لوجود رفقاء السوء او سوء الوعي والرعايه وهذيلا يشكلون 30%
3- القسم الاكبر يدخنون لمجرد التفاخر وهاي كلمه شائعه بين الشباب "اللي يدوخ ريال" ونسبتهم 40%واكثرهم من صغار السن يعني 18 فماتحت
4-ناس تدخن لاعتقادهم انه الزقاره مثل الدوا وهاي نسبتهم ضئيله وماتتعدى 6%
5- باقي النسبه هم كبار السن 50 فما فوق اللي ما كانوا يعرفون شو الزقاره بس جربوها و استمروا عليها

انا شخصيا كنت ادوخ وانا من النوع الثالث بس تركتها لفتره بس للأسف رجعت ادخن وانا هني لاني مهموم وتعبان ومالقيت طريقه للتخلص من الهم غير الصلاه والقرأن والتدخين
بس اتمني اتركها نهائيا والمشكله ماشي عزيمه ولا اصرار
اسأل الله ان يبعدها عنكم ويهدي جميع المدخنين

ملاحظه كان هذا البروجكت مالي في الجامعه من قبل اسبوع وتكلمت فيه وايد و اثرت اعجاب المستمعين

[شعشبوووونه]

يا سلاااااااااااااام النيادي

احم خقاقوه خخخخخخخخخخخخخ

لا لا بصراحه حلو كلامك وانشالله تبطل من التدخييييييييييييييين بسك عااااااااد اعقل خخخخخخخخخخخ

[uae_girl]

http://www.w6w.net/upload2/29-10-2005/w6w_20051029063451e5c3ca24.JPG


دمــــــــــــــــــــار

[شعشبوووونه]

تسلميييييييييييين بنت الامارات

[قاهر الموج]

مشكروة عالمعلومة

[شعشبوووونه]

العفو الغاليه أهم الشي الشباب يستفيدووووووووووووووووون من هالشي


تشااااااااااااااااااااو

[((( دانة الحب )))]

تسلميييييييييييييييييين شعشبوووووونه ع الموضووووووووووووع ومنكم نستفيد واتمنى كل الشبااااااااااااااااااااب يودروووووون التدخين والله يحفظهم من الامراض الخبيثه والسموووووووووووووووووحه

[شعشبوووونه]

آميــــــــــــــــــن يارب يودرون هالعاده الشييييييييييييينه

تشاااااااو

[ضـــ القـمــر ــي]

ما تبوا عمــــــــــــــــــــــاركم بلادكــــــــــــــــــــــــــــم تبـــــــــــــاكم


صح لسانج يا شعشبوونة لو الشباب بايعين انفسهم البلاد تبيهم

[شعشبوووونه]

مشكوره على المرور دمعة وفـــــــــــــــــــــــاء

[مجموعة إنسان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!!!!!!!!


هذا الموضوع إلى الذين يريدون ان يعيشو سعداء وبصحة جيدة ويريدون رضاء رب العالمين

إلى أخواني الذين ابتلوا بالتدخين و يريدون أن يتخلصوا منه إلى إخواني الذين لم يبدوا بالتدخين ولم يتعودوا هذه العادة الخبيثة و يخشى عليهم في المستقبل أن يغويهم شياطين الأنس و الجن فيكونوا من المدخنين

إلى شباب الإسلام نقدم لكم هذا البحت عن التدخين راجيين المولى عز و جل أن ينفع بها الناس و يجعلها خالصة لوجه الله الكريم

اعلموا إخواننا المسلمين هدانا الله و إياكم أن الدين الإسلامي ما حرم من شيء إلا و كان ضرره أكثر من نفعه إذا كان هناك منفعة أصلا فالإسلام حريص على صحتكم و سعادتكم و عندما يحل شيء أو يحرمه فلمصلحة الإنسان قبل كل شيء فمثلا: كتحريمه شرب الخمر أو تعاطي المخدرات... و غيرها لما فيها من مهانة و ذله و تقليل من كرامة الإنسان و زد على ذلك مضارها الصحية التي تصيب الإنسان بعد ذلك . وترتفع نسبة المدخنين بشكل كبير و سريع في الشرق الأقصى مما يعرض ملايين الأشخاص إلى مخاطر التدخين و يبدوا أن ضحايا السيجارة السنوية تفوق ضحايا الحرب.

فللتدخين مضار لا تحصى و لا تعد . فلماذا تصر يا أخي المدخن عل التدخين ؟

فلو عرفت مضاره على جسمك لأقلعت عنه و لكن للأسف بعض المدخنين إذ لم يكونوا الكل على معرفة بمضار التدخين و على علم أيضا أنه محرم و رغم ذلك فهم مستمرين في تدخين السيجارة – سامحهم الله- فلا يوجد في حياة الإنسان أهم من حياته فلماذا لا نحافظ على الشيء الذي أعطانا المولى- جل جلاله- لنا أنبيع حياتنا بالتدخين أتكون حياتنا رخيصة لهذه الدرجة أشخصيتك أخي المدخن سلبية و ضعيفة لهذه الدرجة أتقبل من أتكون من المطرودين من رحمة الله يوم لا رحمة إلا رحمته لأنك تصر على فعل شيء حرمه الله –جل جلاله- أخي المدخن أتقبل أن تكون هكذا أتقبل أن تكون ذا شخصية ضعيفة و من الغضوبين عليهم أترضى بهذا الوضع –أكيد أنك لن تقبل بهذا الوضع- فستحاول معنا جاهدا أن نترك التدخين و بإقناع تام بأنه مضر من جميع النواحي فلو أيقنت كم أحرقت من مالك في سبيل التدخين كم كنت تهين نفسك و تسترخص حياتك من أجل التدخين فإليك أخي المدخن و أختي المدخنة أضرار التدخين من جميع النواحي:

أولا أضرار التدخين من الناحية العلمية :-
1- لقد أجمع مجموعة من الأطباء في ندوة طبية أقيمت في المركز الثقافي في حلب على أن التدخين خطر على صحة الإنسان و هو سبب هام في سرطان الحنجرة و الرئة و السكتة القلبية و السل و قرحة المعدة و غيرها لاحتوائه على سموم عديدة أهمها سم النكوتين و القطران و غيرهما من السموم الأخرى .

وإن 90 % من المصابين بالسرطان هم من المدخنين و أيضا فإن التدخين يساعد في تأخر الطلبة و الرياضيين في إعطاء واجباتهم بالكامل.

2- فلقد شوهد أيضا طبيبا يشرح جثة مدخن ميت فلما كشف عن رئته كانت الرئة قد علاها طبقة سوداء من القطران و أخد الطبيب يسلت بيده الرئة و يعصرها فيسيل منها القطران حتى وصل إلى داخل الرئة فوجدها مسدودة الثقوب التي يتنفس بها الإنسان الهواء و التي سببت موت هذا المدخن الذي قتل نفسه بدخانه.

- إليك هذه التجربة – خد شاشة بيضاء و أشعل السيجارة و أنفخ في تلك الشاشة سوف تصفر هذه الشاشة – كرر عملية النفخ على الشاشة ستلاحظ أن الثقوب التي في الشاشة قد سدت من أثر التدخين- فإذا كانت هذه السيجارة استطاعت أن تسد ثقوب الشاشة بدخانها – فما بالك بدخان مئات السجائر التي تدخل صدرك و رئتك ؟!!!

- - إن العلم أثبت وجود مادة تسمى ( النكوتين) في الدخان و قد تم الاستدلال بتجربة – أخذوا أرنبا حيا و حقنوها بمادة (النكوتين) فتخدر الأرنب تم مات .

- - وقد صرح طبيب ألماني بأن الإنسان أو الشخص المدخن إذا أخد عدة مجات متتالية من السيجارة يملأ بها صدره فإنه يحدث له سكرا قريبا من الخمر

- - في دراسة استمرت شهرين قارن الباحثون مجموعتين من الفئران تلقت إحداهم وجبات غنية بمضادات التأكسد كالبيتاكاروتين و الفيتامين E,c و تلقت مجموعة أخرى وجبات منضبطة و بعد تعرض كل من المجموعتين لثلاثين دقيقة من دخان السجائر يوميا وجد الباحثون أن المجموعة التي لم تتلق مضادات التأكسد أنتجت نسبة أعلى ب 25 % من بروتين يدعى (أنترلوكين 6 ) الذي يثير ردة فعل الجسم مما يشكل مزيدا من الاجتهاد على الأعضاء بينما حافظة المجموعة التي تلقت مضادات التأكسد على نسبة طبيعية من هذا البروتين . فلهذا وجد الباحثون أن كمية مضادات التأكسد التي ينصح بتناولها يوميا غير كافية للوقاية من دخان السجائر خاصة و أن البشر لا يتناولون إلا 40 % من ال Rda (خمس حصص من الفواكه و الخضار) يوميا .كمية لا تستطيع مقاومة الضغط الناتج عن التأكسد فلهذا ينصح بالإكثار من استهلاك الفواكه و الخضار و التقليل أو الإقلاع نهائيا عن التدخين.

- 3- و من الأضرار التي يسببها التدخين للإنسان غير الأمراض التي قد سبق ذكرها هو تأثيره في بشرة الإنسان و جمالها الخارجي لان التدخين يحد أو ينقص من كمية الأكسجين التي يحتاج إليها الجلد و يؤذي إلى إصابة الأنسجة بالجفاف مما يشجع أيساعد على ظهور التجاعيد السابقة لأوانها.



* ضرر التدخين من الناحية الاجتماعية:-
إن الدخان من الأسباب التي تلوث الهواء الطبيعي و تؤدي من يقوم باستنشاقه و خصوصا إذا كان المدخن يجلس في مكان مغلق و مع مجموعة من الناس فإنه بذلك يضر نفسه و يضر غيره أيضا لان الأطباء قالوا إن استنشاق الدخان له ضرر كبير لاحتوائه على مادة النكوتين السامة و القطران و غيرها من السموم و أيضا صرح الطبيب( كلفورد) بأن الدخان يضعف القلب إذا كان الشخص يعاني من أي نوع من الحساسية. و أيضا صرح الدكتور (ناظم النسيمي) نقيب الأطباء حلب بأن الجلوس أربع ساعات في غرفة المدخنين المغلقة تعادل شرب عشر سجائر
أيضا من مضار دخان التدخين إذا كان الشخص مصاب بالسل و الزكام أو أي مرض معدي فإنه ينتقل عن طريق الدخان السيجارة أو السعال.
-وكقول رسول الله- صلى الله عليه و سلم- " إنما مثل الجليس الصالح و جليس السوء كحامل المسك و نافع الكير , فحامل المسك إما أن يحديك و أما أن تبتاع منه ريحا طيبة , و نافخ الكير أما أن يحرق ثيابك و إما أن تجر منه ريحا خبيثة " متفق عليه .
فما نرى أن التدخين مضر حتى بالناس الذين حولك و ليس بالشخص المدخن فقط و العجيب أن أكثر المدخنين لا يشعرون بضرر التدخين على من حولهم فنرى المدخن يدخن في الغرفة و في السيارة و في المستشفى و تصل به أيضا أحيانا إلى المسجد فيدخل برائحته الكريهة لبيت الله بدل أن يتطهر و يتطيب .
* ضرر التدخين من الناحية المادية:-
إن من أضرار التدخين هي من الناحية المادية و ما ينفق على الدخان من النقود في
سبيل حرق أنفسهم فالدخان هو تبذير للمال بدون أي فائدة و إسراف ليس له أي معنى بل إنهم يحرقون مالهم بأيدهم و يحرقون أنفسهم و يضرونها بأيدهم و الأكثر من ذلك إن بعض المدخنين في أمس الحاجة إلى المال و تراهم يستغنون على الحاجات الضرورية لهم في سبيل شراء السيجارة فبعضهم – سامحهم الله – يحرمون أولادهم من الطعام و الشراب من أجل الدخان فلو وفر كل شخص مصروفه من الدخان لاستطاع أن يعيش حياة أفضل من حياته الحالية أو أن يذهب لقضاء فرض الله – الحج – أو تصديقه على من يحتاجون المال من الفقراء أو المساكين أو شراء منزل أو توفير حياة كريمة لأبنائه و زد على ذلك أنه يصرف ماله في شيء محرم من عند الله سبحانه و تعالى .
فلو أخد شخص كل يوم مبلغ من المال و رماه في البحر لقلنا عنه مجنون و مختل عقليا و يجب علاجه فما بالك بمن يحرق كل يوم مبلغ من المال ليضر به نفسه و جليسه و يتلف ماله ؟!!!.
فلو أعدت حسابك كم صرفت على التدخين و كم ستحرق على علاجك من الأمراض الذي سيسببها التدخين لأدركت أم مضرته أكثر بكثير من منفعته
- و لو قدرنا كم يصرف سنويا في الوطن العربي على التدخين لأدركنا هول المبلغ الذي يتم صرفه على التدخين و نحن في أمس الحاجة إلى المال لدفاع عن ديننا و مقدساتنا و مساعدة الفقراء و المساكين في الوطن العربي .
و لو قدرنا كم تصرف الدولة على أمراض التدخين لكان المبلغ ضعف الذي يشتري به الدخان .
* ضرر التدخين الأخلاقي :-
فالدخان قد يضر بأخلاق الشباب و الفتيات المدخنين فبعضهم أحيانا يلجاؤون إلى السرقة لتوفير حق الدخان و شرائه و هذا يؤدي إلى سوء الأخلاق و إن الدخان يثير الأعصاب في الإنسان فترى المدخن عصبيا يغضب و يشتم و يضرب و تكون معاملته مع الأسرة و مع الناس سيئة و خصوصا إذا لم يستطيع توفير الدخان – و نرى بعض الناس أو المدخنين بمعنى صحيح بذل نفسه و يهينها لكي يطلب سيجارة واحدة فهذا تقليل من شأن الناس و إهانة له فالتدخين يؤثر كثيرا في شخصية الإنسان و أخلاقه و ينزل من قيمته بين الناس .
* الدخان من ناحية تحريمه :-
إن الله و رسوله حرموا علينا كل ما هو مضر للإنسان و كل خبيث و من الأدلة كآلاتي :

1 – قال عز جلاله ( ويحل عليهم الطيبات و يحرم عليهم الخبائث ) سورة الأعراف

فالله يحرم علينا كل ما هو من الخبائث و مضر للصحة وأكيد أن الدخان من الخبائث.

2- قال تعالى ( و لا تقتلو أنفسكم) سورة النساء

فالدخان هو قتل بطيء للإنسان

3- قال تعالى ( و لا تبدر تبذيرا إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين ) سورة الإسراء

فالدخان تبذير و إسراف للمال من غير أي فائدة .

4- قال تعالى (ليس لهم طعام إلا من ضريع لا يسمن و لا يغني من جوع ) سورة الغاشية

فالتدخين لا يسمن و لا يغني من جوع تماما كطعام أهل النار .

5- قال تعالى ( و لا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة ) سورة البقرة

فالدخان يؤدي إلى إهلاك الإنسان بسبب الأمراض التي يقع فيها المدخن .

6- و قال –صلى الله عليه و سلم – ( كل أمتي معافى إلا المجاهرين) "متفق عليه"

أي أنه الله يغر و يعفوا عن المسلمين إلا المجاهرين بالمعصية كالمدخنين لأنهم يدخنون جهرا و يشجعون غيرهم على فعل هذا المنكر .

7- قال – صلى الله عليه و سلم – ( إن الله كره لكم ثلاثا :قيل و قال و إضاعة المال و كثرة السؤال)متفق عليه

و الدخان ضياع لمال المدخن .

و رغم هذه الأدلة في القرآن و السنة و نراهم يدافعون عن أنفسهم –سامحهم الله – و البعض الأخر من المدخنين يقول إن التدخين مكروه فإذا كان مكروه فلماذا يدخنون لأن المكروه أقرب للحرام منه للحلال – قال صلى الله عليه و سلم – (إن الحلال بين و الحرام بين و بينهما أمور متشبهات لا يعلمهن كثير من الناس فمن أتقى الشبهات فقد ستبرأ لدينه و عرضه و من وقع في الشبهات وقع فى الحرام كالراعي يرعى حول الحمى , يوشك أن يرتع فيه ...) متفق عليه .

فكما رأينا أن التدخين مضاره أكثر بكثير من نفعه

فهل أنت مصر على شرب الدخان و مازلت ستقول أن الأصدقاء يدخنون و لا أستطيع تركه وحدي لاني كلما جلست معهم أضطر إلى التدخين معهم . نقول لك :لو سرق منك صاحبك دينار لهجرت صداقته و حذرت الناس منه فما بالك بالذي يجعلك تحرق مالك في سبيل صداقته و كأنه يسرق منك مالك و يساعدك في إحراقه و تلفه و يضر به جسمك وقد تحرق به في الدنيا و الآخرة فبئس هذا الصاحب و بئس هذا القرين .

فلا يجب أن نقلد الأشياء تقليدا أعمى و نحن على جهل بمضارها لنا فيجب عليك أخي المدخن أن تكون ذا عزيمة و إيمان قوي و إدراك تام بالإقلاع عن التدخين فحاول جاهدا ترك هذه العادة السيئة أو المصيبة التي ابتليت بها فأصبر بما ابتليت حتى تتخلص من هذه العادة السيئة و لك جزاء كبير من عند الله قال تعالى ( و بشر الصابرين الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله و إنا إليه راجعون أولئك عليهم صلوات من ربهم و رحمة و أولئك هم المهتدون ) سورة البقرة .

**و أنت يا أختي المدخنة : أن أمرك يكاد يكون غريب لكنه حقيقة و واقع و هو أشبه بالكارثة لأن المرأة التي يجب أن تكون مثالا صادقا للطهر البشري و الأنوثة و الرقة صارت في عصرنا هذا تسلك مسالك غريبة تقلل من شأنها و حضورها أمام الرجال – للأسف – صار تدخين السيجارة إدمانا لدى بعض النساء و لا يخرجن من البيت إلا و علبة السجائر في حقيبتهن و طالبات يمارسن هذه العدة السيئة في حرم المؤسسات التربوية و منهن من أدمن تدخين النرجيلة و صرن يترددن المقاهي و يدخنها أمام الناس من رجال و أطفال و المخجل في الأمر أن النساء يدخن بحضور أزواجهن الذين لم يروا في الأمر سوءا معتبرين ذلك إحدى ظواهر التحرر و الانفتاح و التطور ! .

أختي المدخنة لقد تغنى بأنوثتك الشعراء و قد ستك و احترمت حقوقك كل الأديان حافظت على كونك ربة بيت و مربية أطفال و كائنا لطيفا ابتعدي عن السيجارة لأنها لا تليق بيديك و لا بدينك الإسلامي .
فنحاول معا إخواننا المدخنين على ترك هذه العدة السيئة و المحرمة و مساعدة الآخرين في الإقلاع عنها – و جزاكم الله عنها كل خير إن شاء الله – .
* بعض الأشياء التي تساعدك في الإقلاع عن التدخين :-
1- أول الأشياء التي تقوم بها هي معاهدة الله سبحانه و تعالى على ترك هذه العادة .
2- أستعن بالصيام في رمضان و غيره من الشهور في ترك الدخان .

3- استعن بالله على ترك الدخان فمن ترك شيئا لله أعانه الله عليه .

4- إذا غضبت فأستعد بالله و توضأ فالغضب نار يطفأ بالماء لا بالدخان و النار .

5- أدع الله بأن تقول ( اللهم أرنا الدخان باطلا و ارزقنا اجتنابه و كرهنا فيه ) .

6- قلل من أخد المنبهات كشرب القهوة و الشاي و غيرهما و أكثر من شرب عصائر الفواكه و الأشياء المفيدة .

7- إذا وجدت نفسك مائلا إلى التدخين خد بدلا منه سواكا أو علكا .

8- إذا أردت التخلص من التدخين فأقرأ الدعاء الأتي : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم( من تعار من الليل فقال لا إله الإ الله وحده لا شريك له , له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير سبحان الله و الحمد لله و لا أله الإ الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة الإ بالله ثم قال اللهم أغفر لي أو دعا أستجيب له فإن توضأ و صلى قبلت صلاته ) رواه بخاري


أخوووووووكم مجموعة إنسااااااان لاتنسونا مع الدعااااااااء وجزاكم الله خير على قرائتكم للموضوع

[رفيعة الشان]

والله مــــــــضــــــــــــره و بـــعــــد يــســتــعــمــلــوونـــهــا ,,,,

الله يهديهم بــس ,,

تسلــم اخوويــهــ ...

[بنت الذيب]

الله يهدي المدخنين بس..

مع انهم يشوفون كل هالسلبيات

بس مايودرونها

شكرا اخويه عالموضوع

تحياتي

[مزيون الامارات]

لا حياة لمن تنادي

الله يهدي المدخنين

[منوله عاشقة بوخالد]

بقولكم سالفه من من حد الا من بيتنا

ابوي كان دوم جذي:024: ولما يشترب سجاير يكون جذي :001:
كان باليوم يشرب علية علبة ونص ومن كثر ما يشرب اخوي صابه ريو
وماشي فايده يشرب واحنا انقوله ابوي لا تشرب مب زين مرضيتنا من الدخان
وهو ولا على البال
وليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
7
7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7
مــــــــــــا صابته الجلطه وكانت قويه والله ستر باقي بس عشر دقايق ويروح فيها ( الموت) الحمد الله الله ستر
ومن يومها كره السجاير وقام ينصح الشباب والشياب

الدكتور قاله اول مره في حياتي اشوف حد بعمرك صابته جلطه ابوي عمره 38 وصابته والحين

لازم ياخذ دوا على طووووووووول مدى الحياة والله ان جبده لايعه من الدوى


وشككككككككككككككككككككرا وياريت كل الشباب يتروكونها ان ماصابتك اليوم اتصبك باجر